Skip to content
lilya.vn
  • Trang chủ
  • Tin tức
lilya.vn

Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

By seo Tháng 3 8, 2025 0
Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ
Danh mục

Sau khi sinh, vấn đề táo bón là một trong những trở ngại lớn đối với nhiều bà mẹ. Đây không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây khó khăn trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc em bé. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các mẹ những món ăn chữa táo bón hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

Cháo vừng đen

Nguyên liệu:

  • Vừng đen: 30g
  • Gạo tẻ: 100g
  • Gạo nếp: 50g
  • Thịt nạc: 100g
  • Dầu thực vật, mắm muối.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Xay nhuyễn vừng và gạo.
  2. Bước 2: Băm nhuyễn thịt lợn và ướp gia vị với vừng để món ăn thêm phần hấp dẫn.
  3. Bước 3: Cho 250ml nước vào nồi đun sôi và thêm gạo, vừng vào nấu cùng. Khi cháo chín, cho thịt lợn vào đun sôi thêm 10 phút.
  4. Bước 4: Ăn 2 lần/ngày và sử dụng liên tục trong 3-5 ngày.

Cháo vừng đenCháo vừng đen

Chè đậu đũa

Nguyên liệu:

  • Đậu đũa chín: 300g
  • Đường trắng: 30g.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Lột vỏ đậu đũa chín, thêm đường trắng và dằm nhuyễn.
  2. Bước 2: Đun sôi hỗn hợp đậu đũa vừa chế biến cho đến khi sôi có thể ăn được.

Sử dụng:

Mỗi ngày ăn 1 bữa chè đậu đũa và sử dụng liên tục trong 3 ngày.

Chè khoai sọ

Nguyên liệu:

  • Khoai sọ: 300g
  • Gừng tươi: 3g
  • Đường trắng: 30g.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Lột vỏ khoai sọ, rửa sạch và xay nhuyễn cùng một ít gừng.
  2. Bước 2: Cho khoai sọ vào nồi đun sôi cùng 150ml nước, khi sôi thì thêm đường trắng vào rồi khuấy đều. Chè sôi đủ là có thể ăn được.

Sử dụng:

Ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Sử dụng liên tục trong 3-4 ngày.

Trên đây là danh sách các món ăn chữa táo bón sau sinh dành cho mẹ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các mẹ trong việc chăm sóc bản thân và con nhỏ, giúp cải thiện tình trạng táo bón một cách tự nhiên mà an toàn.

Xem thêm: Các món ăn tốt cho người bị đau vai gáy

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Cách Dưỡng Trắng Da Nhạy Cảm An Toàn và Hiệu Quả

Next post

Những Phương Pháp Giúp Trị Mụn Hiệu Quả và An Toàn

seo

seo

Related Posts

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Cách Đánh Tài Xỉu Bao Ăn Sunwin: Bí Quyết Thống Trị Bàn Cược

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Cược Xiên Thua 1 Trận: Vic88 Biến Thách Thức Thành Cơ Hội

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Sảnh Rồng Trong Poker Vic88: Chinh Phục Sòng Bài Với Tổ Hợp Huyền Thoại

Leave a Comment Hủy

Xem thêm

Categories Tin tức 5 Bước Chăm Sóc Da Mùa Hè Ngăn Ngừa Lão Hóa Hiệu Quả

5 Bước Chăm Sóc Da Mùa Hè Ngăn Ngừa Lão Hóa Hiệu Quả

Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Nhạy Cảm: Có Nên Tẩy Tế Bào Chết?

Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Nhạy Cảm: Có Nên Tẩy Tế Bào Chết?

11 ghi nhớ giúp việc chăm sóc da mùa đông thật dễ dàng

11 ghi nhớ giúp việc chăm sóc da mùa đông thật dễ dàng

Chăm Sóc Da Mùa Hè: 7 Bước Để Da Luôn Khỏe Mạnh

Chăm Sóc Da Mùa Hè: 7 Bước Để Da Luôn Khỏe Mạnh

[Gợi ý] Top 13+ kem chống nắng cho nam hiệu quả nhất hiện nay

[Gợi ý] Top 13+ kem chống nắng cho nam hiệu quả nhất hiện nay

Đánh giá của khách hàng

Tinh chất làm mờ nám và nếp nhăn Clinical 1% Retinol Treatment 30ml

13 Phản hồi từ khách hàng về dịch vụ Spa chăm sóc da

13 Phản hồi từ khách hàng về dịch vụ Spa chăm sóc da

Retinol là gì? Công dụng và cách dùng

Retinol là gì? Công dụng và cách dùng

Cách Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả Ngày Đông

Cách Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả Ngày Đông

15 Thực Phẩm Dinh Dưỡng Da Siêu Hiệu Quả Vào Mùa Xuân

15 Thực Phẩm Dinh Dưỡng Da Siêu Hiệu Quả Vào Mùa Xuân

Giới thiệu

Lilya.vn cung cấp các giải pháp chăm sóc da hiệu quả cho cả nam và nữ. Hướng dẫn sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với nhu cầu từng loại da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.

45678

Liên hệ

  • Phone: 0902 663 728
  • Email: [email protected]
  • Địa chỉ: Số 30, Đường Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 6, Quận 1, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
https://s666.pw
https://888bvn.tech/
https://bj88.uno
https://fun88s.club
https://TaiGo88.is
https://c-go88.club
https://77winvn.tech
https://sv368vn.app/
https://6686vn.tech
https://kubetofficial.com
https://lakubet.co
https://Win55.uk
Copyright © 2025 lilya.vn
Danh mục
  • Trang chủ
  • Tin tức