Skip to content
lilya.vn
  • Trang chủ
  • Tin tức
lilya.vn

Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

By seo Tháng 3 8, 2025 0
Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ
Danh mục

Sau khi sinh, vấn đề táo bón là một trong những trở ngại lớn đối với nhiều bà mẹ. Đây không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây khó khăn trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc em bé. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các mẹ những món ăn chữa táo bón hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

Cháo vừng đen

Nguyên liệu:

  • Vừng đen: 30g
  • Gạo tẻ: 100g
  • Gạo nếp: 50g
  • Thịt nạc: 100g
  • Dầu thực vật, mắm muối.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Xay nhuyễn vừng và gạo.
  2. Bước 2: Băm nhuyễn thịt lợn và ướp gia vị với vừng để món ăn thêm phần hấp dẫn.
  3. Bước 3: Cho 250ml nước vào nồi đun sôi và thêm gạo, vừng vào nấu cùng. Khi cháo chín, cho thịt lợn vào đun sôi thêm 10 phút.
  4. Bước 4: Ăn 2 lần/ngày và sử dụng liên tục trong 3-5 ngày.

Cháo vừng đenCháo vừng đen

Chè đậu đũa

Nguyên liệu:

  • Đậu đũa chín: 300g
  • Đường trắng: 30g.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Lột vỏ đậu đũa chín, thêm đường trắng và dằm nhuyễn.
  2. Bước 2: Đun sôi hỗn hợp đậu đũa vừa chế biến cho đến khi sôi có thể ăn được.

Sử dụng:

Mỗi ngày ăn 1 bữa chè đậu đũa và sử dụng liên tục trong 3 ngày.

Chè khoai sọ

Nguyên liệu:

  • Khoai sọ: 300g
  • Gừng tươi: 3g
  • Đường trắng: 30g.

Cách nấu:

  1. Bước 1: Lột vỏ khoai sọ, rửa sạch và xay nhuyễn cùng một ít gừng.
  2. Bước 2: Cho khoai sọ vào nồi đun sôi cùng 150ml nước, khi sôi thì thêm đường trắng vào rồi khuấy đều. Chè sôi đủ là có thể ăn được.

Sử dụng:

Ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Sử dụng liên tục trong 3-4 ngày.

Trên đây là danh sách các món ăn chữa táo bón sau sinh dành cho mẹ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các mẹ trong việc chăm sóc bản thân và con nhỏ, giúp cải thiện tình trạng táo bón một cách tự nhiên mà an toàn.

Xem thêm: Các món ăn tốt cho người bị đau vai gáy

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Cách Dưỡng Trắng Da Nhạy Cảm An Toàn và Hiệu Quả

Next post

Những Phương Pháp Giúp Trị Mụn Hiệu Quả và An Toàn

seo

seo

Related Posts

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Bài Baccarat Hi88: Mẹo Canh Bài Chuẩn Từ Cao Thủ Casino

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Nhà Cái 888b – Bí Kíp Săn Jackpot Slot Mahjong Dragon

Categories Tin tức Những món ăn chữa táo bón sau sinh hiệu quả cho mẹ

Cổng Game Saowin – Bí Kíp Săn Thưởng Nổ Hũ Dễ Thắng

Leave a Comment Hủy

Xem thêm

Categories Tin tức Chăm sóc da mặt hàng ngày: Những điều cần biết để làn da khỏe mạnh

Chăm sóc da mặt hàng ngày: Những điều cần biết để làn da khỏe mạnh

Cách Chăm Sóc Da Dầu Hiệu Quả: 6 Loại Kem Dưỡng Trắng Da Dành Cho Da Dầu

Cách Chăm Sóc Da Dầu Hiệu Quả: 6 Loại Kem Dưỡng Trắng Da Dành Cho Da Dầu

5 Cách Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả Tại Nhà Dành Cho Bạn

5 Cách Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả Tại Nhà Dành Cho Bạn

AHA và tác dụng tuyệt vời cho làn da của các tín đồ skincare

AHA và tác dụng tuyệt vời cho làn da của các tín đồ skincare

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Tẩy Trang Cho Da Khô

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Tẩy Trang Cho Da Khô

10 Cách Chữa Nhiệt Miệng Hiệu Quả Tại Nhà Giúp Bạn Khỏi Nhanh

10 Cách Chữa Nhiệt Miệng Hiệu Quả Tại Nhà Giúp Bạn Khỏi Nhanh

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Tóc Xoăn

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Tóc Xoăn

1. Trị rụng tóc bằng hạt Methi

1. Trị rụng tóc bằng hạt Methi

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mùa Hè

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Mùa Hè

Cách trị thâm cho da nhờn bằng các nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

Cách trị thâm cho da nhờn bằng các nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

Giới thiệu

Lilya.vn cung cấp các giải pháp chăm sóc da hiệu quả cho cả nam và nữ. Hướng dẫn sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với nhu cầu từng loại da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.

Liên hệ

  • Phone: 0902 663 728
  • Email: [email protected]
  • Địa chỉ: Số 30, Đường Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 6, Quận 1, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
sv388 kubet bong88 123b thabet c54 ibet68 12play zomclub yo88 f168 okchoi me88 win79 xocdia88 v8club mayclub 8kbet ok365 fabet bet88 sv88 sv388 6686bet may88 fa88 sbobet da88 win79 vn88 fun88 bong88 88clb i9bet 888b ok9 12bet 88bet 123b luck8 May88 bet88 99ok Bk8 win55 sv66 luck8 lucky88 uk88 betvisa onbet i9bet winvn good88 hello88 rikvip loto188 onbet az888 zomclub nhà cái uy tín soi kèo nhà cái sv388 k8cc s666 23win pg88 xin88 fun88 vin777 kubet11 vx88 79king mb66 33win ae888 789win 8kbet hi88 jun88 u888
Copyright © 2025 lilya.vn
Danh mục
  • Trang chủ
  • Tin tức