Trong giai đoạn ở cử, làn da của các mẹ thường bị ảnh hưởng nhiều từ những thay đổi về nội tiết và áp lực chăm sóc em bé. Chính vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách là rất cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn 8 bước chăm sóc da mặt hiệu quả trong thời gian ở cử. Hãy tham khảo để sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong giai đoạn nhạy cảm này nhé.
1. Làm sạch da mặt
Việc làm sạch da mặt chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Dù ở nhà, làn da vẫn tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi và cả bã nhờn. Sạch da sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm nguy cơ mụn và các vấn đề về da.
Việc làm sạch da cũng nên ưu tiên các sản phẩm tự nhiên, tránh những sản phẩm gây kích ứng có thể làm da trở nên khô ráp và nhạy cảm.
Luôn làm sạch da đúng cách mỗi ngày
2. Dưỡng ẩm da
Khi cơ thể thiếu ngủ và mệt mỏi, làn da thường bị khô và xỉn màu. Việc bổ sung độ ẩm cho da là vô cùng cần thiết, giúp da mềm mại, săn chắc và ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cho làn da của mình như kem dưỡng ẩm, serum hoặc mặt nạ ngủ.
3. Chống nắng
Người mẹ sau sinh nên lưu ý rằng, ngay cả khi không ra ngoài, tia UV vẫn có thể làm tổn hại đến da thông qua cửa sổ hoặc ánh đèn. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời và kéo dài tuổi thọ của làn da.
4. Massage da mặt
Dành 15-20 phút mỗi ngày để massage da mặt sẽ giúp bạn tăng cường sự lưu thông máu và đưa dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da. Việc này không chỉ giúp da khỏe mạnh, mà còn giúp giảm stress, mang lại cảm giác thư giãn sau những giờ chăm sóc bé mệt mỏi.
Massage da mặt đúng cách mỗi ngày
5. Xông hơi mặt
Xông hơi là một phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả, giúp làm sạch sâu và cải thiện độ thông thoáng của lỗ chân lông. Thời gian lý tưởng để xông mặt là 15-30 phút, 2 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.
6. Đắp mặt nạ thiên nhiên phục hồi da
Bạn có thể sử dụng các mặt nạ thiên nhiên từ nguyên liệu như bơ, cà chua, mật ong,… để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp phục hồi làn da thêm sáng khỏe. Việc đắp mặt nạ này sẽ giúp làn da của bạn được nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.
Đắp mặt nạ thiên nhiên giúp phục hồi làn da hiệu quả
7. Chăm uống nước
Uống đủ nước không chỉ cần thiết cho cơ thể mà còn giúp làn da duy trì độ ẩm tự nhiên. Khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả và làn da luôn quen tươi.
8. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh với đủ các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp nâng cao sức khỏe và làm đẹp da. Hãy bổ sung vào thực đơn của mình các loại trái cây, rau xanh và protein để cung cấp năng lượng cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Thông qua việc chăm sóc da mặt trong thời gian ở cử một cách khoa học và đều đặn, các mẹ sẽ không chỉ giữ được làn da khỏe mạnh mà còn có thể tự tin với sắc diện của bản thân sau sinh. Hãy chăm sóc tốt cho bản thân mình để còn đủ sức khỏe chăm sóc cho bé yêu nhé.
Tìm hiểu thêm thông tin về chăm sóc da tại lilya.vn.
