Sau khi sinh, phụ nữ cần thời gian để phục hồi sức khỏe, nhưng không vì thế mà bỏ quên tình trạng da của mình. Da sẽ cần được chăm sóc đặc biệt để giữ gìn sức sống và vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây là 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh mà phụ nữ cần biết.
Chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi
Xông hơi từ lâu đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả, giúp thông thoáng làn da, rửa trôi bụi bẩn và bã nhờn bám trên da. Hơi nước nóng trong quá trình xông hơi cũng giúp làm giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho làn da.
Sau khi xông hơi, việc hấp thu các dưỡng chất lên da sẽ hiệu quả hơn và thẩm thấu sâu hơn vào làn da.
Xông hơi cho da sau sinh
Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là “mỹ phẩm” tự nhiên hiệu quả cho làn da phụ nữ. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp da được nuôi dưỡng và làm trắng đẹp tự nhiên.
Cách sử dụng sữa mẹ để chăm sóc da mặt sau sinh rất đơn giản: Chỉ cần lấy khoảng 3 muỗng sữa mẹ, dùng bông gòn thấm đều và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để khô trong 5 phút, sau đó tiếp tục thoa sữa lên da. Bạn có thể thực hiện 3 lần, tối đa 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chăm sóc da sau sinh bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên
Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da không thể thiếu, giúp phụ nữ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang lại làn da căng mịn và rạng rỡ hơn. Có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như:
- Nghệ: Nghệ có tính kháng viêm và làm sáng da hiệu quả. Bạn có thể kết hợp nghệ tươi với một chút mật ong hoặc nước cốt chanh, thoa lên mặt giúp làm trắng da và ngăn ngừa mụn.
- Dưỡng da bằng cam gạo: Cam gạo giúp giảm lượng sắc tố melanin trong da, ngăn ngừa vết thâm. Bạn có thể trộn lòng trắng trứng với mật ong, đắp lên mặt để có làn da sáng mịn.
Lưu ý: Không nên tự ý làm mặt nạ theo lời mách bảo mà hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức phù hợp với từng loại da.
Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang
Nám thường xuất hiện trong quá trình mang thai do cơ thể thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nám sẽ không biến mất hoàn toàn sau khi sinh. Để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này, phụ nữ nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, trang bị khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài. Đối với những vết nám lớn, tốt nhất nên tham khảo bác sĩ da liễu để được tư vấn điều trị.
Tập thể dục giúp cải thiện làn da
Dành 15-20 phút cho thể dục
Dành thời gian từ 15 đến 20 phút mỗi ngày để tập thể dục không chỉ giúp cơ thể sản phụ phục hồi nhanh chóng mà còn giúp da săn chắc hơn. Thể dục cũng giúp cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy cho làn da, mang lại sức sống tràn đầy.
Cách chăm sóc da sau sinh cho phụ nữ mới
Đối với phụ nữ sinh mới, ngoài những bước chăm sóc thông thường theo hướng dẫn của bác sĩ, mẹ có thể áp dụng một số phương pháp làm đẹp sau sinh, tốt nhất là nên thực hiện trong 6 tháng đầu để có làn da khỏe mạnh và đẹp nhất.
- Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như cá, thịt, đậu phụ,… để tạo ra tế bào mới, hình thành da non nhanh chóng.
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K, cùng với khoáng chất cần thiết để chống lão hóa và tăng cường độ đàn hồi cho da.
- Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước và giữ ẩm cho da.
- Khi đã bắt đầu làm đẹp, mẹ nên dùng các sản phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào.
Trên đây là 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh dành cho phụ nữ. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích đối với các mẹ sau sinh.
Xem thêm: 3 cách làm đẹp da bằng lá tía tô dưỡng trắng làn da
