Mụn trứng cá (hay còn gọi là mụn bọc) là một trong những loại mụn phổ biến, có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, thường bắt đầu từ tuổi dậy thì. Tình trạng da này không chỉ ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài mà còn để lại nhiều di chứng sau khi điều trị như sẹo rỗ, sẹo thâm hay lão hóa da sớm. Để hiểu rõ hơn về mụn trứng cá, bài viết này sẽ đề cập đến nguyên nhân hình thành, phương pháp điều trị và chế độ ăn uống hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị mụn.
1. Mụn trứng cá là gì? Nguyên nhân hình thành
Theo các chuyên gia da liễu, mụn trứng cá là tình trạng bệnh lý liên quan đến sự hoạt động của tuyến bã nhờn trong cơ thể. Khi gặp phải một số điều kiện phù hợp, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây ra tình trạng viêm da và hình thành mụn.
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá thường xuất hiện nhiều ở hai bên má, mũi, trán, cằm, cổ, ngực và để lại nhiều tổn thương nghiêm trọng trên da nếu không điều trị kịp thời.
Những nguyên nhân chính hình thành mụn:
- Do chăm sóc da không đúng cách: Việc làm sạch da không kỹ càng, không bảo vệ da khi ra ngoài và không dưỡng da đúng cách có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dễ gây viêm da và hình thành mụn.
- Sử dụng mỹ phẩm không hợp, kém chất lượng: Rất nhiều trường hợp bị mụn trứng cá do dùng mỹ phẩm không phù hợp hay kém chất lượng. Những thành phần trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da, khiến da bị tổn thương, viêm nhiễm và dẫn tới hình thành mụn trứng cá.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, nước ngọt có gas sẽ khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Khi có điều kiện đủ, các nốt mụn sẽ nhanh chóng được hình thành. Ngoài ra, việc thức khuya, thiếu ngủ quá nhiều cũng khiến làn da suy giảm đáng kể khả năng chống lại tác động từ môi trường.
- Stress kéo dài, bệnh tật: Căng thẳng kéo dài hay bệnh tật cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Bởi điều này sẽ khiến cơ thể bạn suy nhược, các chức năng bài tiết trong cơ thể suy yếu, không đào thải được độc tố và dễ hình thành nên mụn nội tiết.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
2. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến hiện nay
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá như: sử dụng nguyên liệu tự nhiên, đông y, tây y, sử dụng mỹ phẩm hay dùng công nghệ cao. Mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm nhất định. Tuy nhiên, để loại bỏ mụn trứng cá nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng các liệu trình chuyên nghiệp tại cơ sở thẩm mỹ uy tín.
Điều trị mụn bằng công nghệ laser CO2 tại Miss Tram
Tại Miss Tram – Natural Beauty Center, mọi tình trạng mụn sẽ được các chuyên gia da liễu tiến hành thăm khám kỹ càng và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp. Trong đó, phương pháp Trị mụn bằng công nghệ Laser CO2 Fractional kết hợp với Đông Y thảo dược bí truyền được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng.
Laser CO2 Fractional là bước đột phá công nghệ trong lĩnh vực phục hồi và điều trị da mụn. Công nghệ này giúp phá vỡ nhân mụn, tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ mụn tận gốc một cách nhanh chóng. Bước sóng Laser CO2 còn giúp kích thích mô sản sinh collagen, làm đầy vùng da mụn, cải thiện cho da mặt thêm săn chắc và giảm thâm nám hiệu quả.
Đặc biệt, trong quá trình điều trị, Miss Tram hoàn toàn không sử dụng hóa chất, mà sử dụng các loại thảo dược hoàn toàn tự nhiên từ công thức Đông Y Thảo Dược Bí Truyền, đảm bảo an toàn nhất cho da.
3. Chế độ ăn cho người bị mụn trứng cá
Những thực phẩm nên ăn khi bị mụn trứng cá
Chế độ ăn của người bị mụn nói chung và mụn trứng cá nói riêng cơ bản đều giống nhau. Bạn nên ưu tiên những nhóm thực phẩm sau để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá hiệu quả:
- Nhóm acid béo không no: Các acid béo có lợi có thể giúp hạn chế các phản ứng viêm nhiễm, điều tiết quá trình tiết bã nhờn trên da bảo vệ da và chống lão hóa hiệu quả. Những thực phẩm chứa nhiều acid béo không no là: các loại cá (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu, cá tuyết), dầu cá, dầu thực vật, các loại hạt (hạt nhân, óc chó, hạt bí, hạt hướng dương),…
- Thực phẩm giàu kẽm và khoáng chất có lợi: Kẽm, Sắt, Canxi, Magie,… là những khoáng chất có công dụng tăng cường sức đề kháng, kích thích tái tạo tế bào da mới và phục hồi các vùng da tổn thương nhanh chóng. Bạn nên ăn nhiều thịt, các loại hải sản có vỏ, các loại đậu (đậu tương, đậu phụng, mè) và rau củ,…
Chế độ ăn cho người bị mụn trứng cá
- Uống nhiều nước: Nước là thành phần thiết yếu cho quá trình trao đổi chất. Nên uống đủ nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp cơ thể thanh lọc và đào thải các chất độc tố, hỗ trợ việc trị mụn và hạn chế nguy cơ hình thành mụn.
Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất
Bạn cũng nên uống 1-3 cốc trà xanh mỗi ngày trong thời gian bị mụn, bởi trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn các phản ứng viêm trong cơ thể, kể cả viêm da như mụn trứng cá.
Những thực phẩm nên kiêng khi bị mụn trứng cá
Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung thường xuyên, bạn cũng cần hạn chế những nhóm thực phẩm sau trong quá trình điều trị mụn:
- Chất kích thích: Rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có gas,… đều được xếp vào nhóm chất kích thích mà người bị mụn không nên sử dụng. Nhóm chất này không những không tốt cho sức khỏe, sức đề kháng mà còn làm hao hụt rất nhiều lượng vitamin trong cơ thể.
- Thực phẩm đóng hộp: Nguồn thực phẩm này thường không chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại giàu năng lượng, phụ gia và chất bảo quản, khiến cơ thể dễ tích tụ độc tố, gây ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị mụn trứng cá.
Thực phẩm nên kiêng khi bị mụn
- Thực phẩm nhiều đường: Cơ thể hấp thụ quá nhiều đường sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn, điều này làm cho lỗ chân lông bị bít kín, dễ gây tình trạng sưng viêm và hình thành nên mụn. Đường cũng làm hao hụt vitamin trong cơ thể, làm giảm sức đề kháng của da.
- Ăn nhiều tinh bột: Trong tinh bột chứa nhiều carbohydrate, có thể làm cho mụn mọc nhanh hơn nên bạn hạn chế ăn quá nhiều tinh bột trong một ngày.
Hy vọng những chia sẻ trên của Miss Tram – Natural Beauty Center sẽ có ích với bạn. Chúc bạn sớm lấy lại được làn da khỏe đẹp nhất!
