Mùa đông mang đến không khí lạnh lẽo và hanh khô, đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da khô, nứt nẻ và bong tróc. Việc chăm sóc da vào mùa này là cực kỳ quan trọng để duy trì sự mềm mại và sức khỏe cho làn da. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 8 phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng da khô, tróc vảy trắng trong những tháng lạnh giá này.
Nguyên nhân da khô, tróc vảy trắng vào mùa đông
Mùa đông có thể là thời điểm mà làn da bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn, điển hình là hiện tượng khô ráp, bong tróc. Vậy đâu là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này?
1. Thay đổi thời tiết
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông khiến cơ thể giảm tiết mồ hôi, từ đó giảm lượng axit hữu cơ giữ ẩm tự nhiên cho làn da. Khi không còn lớp ẩm tự nhiên này, da dễ trở nên khô, nứt nẻ và gây cảm giác khó chịu.
Thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến da
Thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến da
2. Tia cực tím
Mặc dù mùa đông có vẻ ít nắng hơn, nhưng tia cực tím vẫn hoạt động và có thể gây tổn hại cho da. Việc không sử dụng kem chống nắng vào mùa này là một sai lầm lớn, vì làn da vẫn cần được bảo vệ khỏi những tác động của tia UV.
3. Thói quen tắm bằng nước nóng
Nhiều người thích tắm bằng nước nóng trong mùa đông để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên cần thiết cho làn da, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.
Thói quen tắm bằng nước nóng ảnh hưởng da
Thói quen tắm bằng nước nóng ảnh hưởng đến da
4. Sử dụng chất tẩy rửa mạnh
Việc chọn các sản phẩm sữa rửa mặt hay tắm chứa chất tẩy rửa mạnh có độ pH cao có thể làm tình trạng da khô càng thêm trầm trọng. Làn da cần được chăm sóc nhẹ nhàng, đặc biệt vào mùa đông.
5. Chu trình dưỡng da không hợp lý
Nếu chu trình dưỡng da không đáp ứng đủ độ ẩm cần thiết cho da vào mùa đông, tình trạng khô và tróc vảy sẽ trở nên phát triển. Bạn cần chọn sản phẩm phù hợp và chứa các thành phần cấp ẩm.
6. Thiếu tẩy tế bào chết
Trong mùa đông, tế bào chết tích tụ trên bề mặt da mà không được loại bỏ sẽ khiến da trở nên khô và kém sức sống. Việc tẩy tế bào chết định kỳ là rất cần thiết để làn da có thể hấp thụ độ ẩm tốt hơn.
Tế bào chết ảnh hưởng đến da
Tế bào chết ảnh hưởng đến da
7. Chế độ ăn uống
Thói quen ăn uống không hợp lý, đặc biệt là uống thiếu nước có thể làm tình trạng da bạn xấu đi. Da cần được cung cấp đủ nước và dinh dưỡng để luôn khỏe mạnh và mềm mại.
8. Chọn vải liệu không phù hợp
Việc mặc các loại vải thô cứng, không thoáng khí có thể gây kích ứng da, đặc biệt khi làn da đã khô. Hãy chọn những chất liệu mềm mại và thoải mái để bảo vệ da tốt hơn.
8 cách cải thiện tình trạng da khô vào mùa đông
Dưới đây là 8 biện pháp hữu hiệu bạn có thể áp dụng để chăm sóc da trong mùa đông.
1. Cập nhật chu trình dưỡng da
Thay đổi chu trình dưỡng da cho mùa đông là vô cùng quan trọng. Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu, chứa vitamin A, E, hyaluronic acid và các loại dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu hạnh nhân để cung cấp đủ độ ẩm cho làn da.
Cập nhật chu trình dưỡng da mùa đông
Cập nhật chu trình dưỡng da cho mùa đông
2. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Đừng bỏ qua kem chống nắng vào mùa đông. Ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh, làn da vẫn cần được bảo vệ khỏi tia UV. Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều trước khi ra ngoài.
3. Tắm và rửa mặt đúng cách
Hạn chế tắm nước nóng trong thời gian dài để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da. Nên sử dụng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ ẩm cho da.
Tắm và rửa mặt đúng cách
Tắm và rửa mặt đúng cách để bảo vệ da
4. Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường độ ẩm và độ mềm mại cho da. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho da.
5. Chọn chất tẩy rửa nhẹ dịu
Sử dụng sữa rửa mặt và sản phẩm tắm có thành phần nhẹ dịu, không chứa hương liệu hoặc chất tạo màu để tránh làm da khô và nhạy cảm hơn.
Chọn chất tẩy rửa nhẹ dịu
Chọn chất tẩy rửa nhẹ dịu để bảo vệ da
6. Uống đủ nước
Làn da cần nước hàng ngày để duy trì độ ẩm. Hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung nước trái cây hoặc nước khoáng để làm phong phú chế độ uống.
7. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C và kẽm để tăng cường sức khỏe cho làn da. Rau xanh và trái cây là hai nhóm thực phẩm quan trọng cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày.
8. Chọn vải liệu phù hợp
Chọn những loại vải mềm mại và thân thiện với da, hạn chế mặc các loại vải thô cứng có thể gây kích ứng da.
Chọn vải liệu thân thiện với da
Chọn vải liệu thân thiện với da
Khi nào cần đến sự hỗ trợ của bác sĩ?
Nếu tình trạng da của bạn không được cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc da thông thường, hoặc nếu bạn xuất hiện triệu chứng như da nứt nẻ, đau rát hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Khi nào cần sự hỗ trợ bác sĩ
Khi nào cần sự hỗ trợ từ bác sĩ
Mùa đông có thể là một thách thức lớn cho làn da, nhưng với những biện pháp chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ da mình khỏi sự khô hanh. Hãy duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để làn da luôn tươi trẻ và xinh đẹp, bất kể thời tiết nào. Để tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da, hãy truy cập lilya.vn.
