Cách Khắc Phục Tình Trạng Da Mặt Thiếu Độ Ẩm Hiệu Quả Nhất

Bạn có biết, làn da thiếu độ ẩm chính là dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa da. Mặc dù đây là một biểu hiện khó có thể nhận biết bằng mắt thường, nhưng nếu không chú ý và khắc phục sớm thì da sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Để cải thiện khả năng độ ẩm của da, ngoài việc hiểu rõ các nguyên nhân, bạn cần chăm chút hơn trong việc chăm sóc da từ bên trong ra ngoài. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho bạn các gợi ý giúp da tăng độ ẩm nhanh chóng nhất.

Tình Trạng Da Thiếu Độ Ẩm Là Gì?

Da bị lão hóa nguyên nhân làm da mặt thiếu độ ẩm

Tình trạng da thiếu độ ẩm là gì? Nguyên nhân khiến da mặt độ ẩm? Tình trạng da thiếu độ ẩm là khả năng da trở về vị trí bàn đầu gần như ngay lập tức sau khi bị kéo căng. Nếu quá trình này diễn ra càng chậm thì tình trạng da bị suy giảm do quá trình lão hóa, các ảnh hưởng từ gen hoặc điều kiện sống.

Độ ẩm của da được quyết định bởi Collagen và Elastin – chúng được tìm thấy trong các mô liên kết. Đây là những thành phần giúp da bạn bền chắc và tình trạng ban đầu khi bị kéo căng.

Với độ tuổi càng cao thì Collagen và Elastin cũng không được tổng hợp đầy đủ, khiến các liên kết dưới da bị rời rạc và dẫn đến hiện tượng da kém săn chắc, chảy xệ. Bên cạnh đó, nhiều yếu tố tiêu cực từ bên ngoài cũng ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp Collagen và Elastin dưới da.

Vậy làm sao biết làn da đang thiếu độ ẩm?

Bạn có thể làm một số thử nghiệm sau để kiểm tra độ ẩm cũng như kiểm tra độ đàn hồi của cơ thể:

Làm sao biết da mặt thiếu độ ẩm

• Giật mặt: Vùng mặt là vùng da rất mỏng và nhạy cảm, là nơi đầu tiên biểu hiện các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt. Bạn có thể kiểm tra tình trạng độ ẩm bằng cách dùng ngón tay cái và ngón trỏ giật nhẹ vùng bọng mắt xem độ ẩm như thế nào.

• Cấu má: Dùng hai tay cấu nhẹ vào vùng má và quan sát xem da có bị khô, các nếp gấp trên da có rõ không và sau khi thả tay ra thì độ ẩm như thế nào?

Nếu da có vẻ đang mất đi độ ẩm, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này để có thể ngăn ngừa và cải thiện làn da hiệu quả.

Nguyên Nhân Khiến Da Mặt Thiếu Độ Ẩm

Quá Trình Lão Hóa

Đương nhiên độ ẩm trên da ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bước sang tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu tiểm ẩn trên da của phụ nữ. Và nếu trong giai đoạn này, bạn không có chế độ chăm sóc da đúng cách thì đến năm 30, bạn sẽ sớm đối diện với các tình trạng lão hóa như da kém độ ẩm, dần xỉn màu và có thể xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim.

Thiếu Nước

Nước là điều kiện cần giúp duy trì độ ẩm trên da, giúp da căng mọng và có sức sống. Vì vậy, nếu tình trạng thiếu nước diễn ra thường xuyên và kéo dài thì làn da sẽ dễ gặp phải các vấn đề như khô ráp, xỉn màu, nổi mụn, da kém độ ẩm và dễ bị cháy xệch.

Chế Độ Ăn Uống Thiếu Khoa Học

Cách khắc phục da mặt thiếu độ ẩm

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự trẻ đẹp của làn da. Việc ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo có hại, thực phẩm nhiều đường không chỉ là nguyên nhân làm da dần hình thành mụn mà khiến da mặt thiếu độ ẩm và nhanh chóng cháy xệch.

Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều đường là nhóm thực phẩm chính làm da mặt đi độ ẩm và nhanh cháy xệch nhất – vì vậy, hãy tránh xa những loại đồ ăn này nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp.

Bên cạnh đó, nếu chế độ ăn của bạn quá thiếu chất béo thì làn da của bạn cũng mất đi nguồn dưỡng chất quan trọng để tăng cường miễn dịch, duy trì độ ẩm và bảo vệ da trước những tác động môi trường.

Lối Sống Không Lành Mạnh

Việc thức khuya, thiếu ngủ, và cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu vận động hay sử dụng các thiết bị điện tử liên tục chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị suy yếu. Điều này sẽ dẫn đến các tình trạng da mặt đi độ ẩm, cháy xệch, xỉn màu và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn. Không những vậy, một lối sống thiếu lành mạnh còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chăm Sóc Da Mặt Không Đúng Cách

Nếu làn da không được làm sạch đúng cách, và dưỡng ẩm đầy đủ thì da sẽ dễ xuất hiện nhiều vấn đề như khô da, mụn, da thiếu độ ẩm và các dấu hiệu lão hóa cũng nhanh chóng kéo đến. Bên cạnh đó, những tác động trong quá trình rửa mặt, bôi kem dưỡng hay massage quá mạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm của da mặt.

Cách Khắc Phục Da Mặt Thiếu Độ Ẩm Hiệu Quả

Bổ Sung Độ Ẩm Cho Da

Một làn da khỏe mạnh cần được làm sạch và đủ độ ẩm. Để khắc phục tình trạng da mặt thiếu độ ẩm thì việc giữ da luôn đủ độ ẩm là một điều rất cần thiết:

Nguồn ẩm cho da

• Hãy luôn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày để đảm bảo duy trì độ ẩm tối thiểu và tăng độ ẩm cho da.

• Thường xuyên cung cấp dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ 2 lần/tuần.

• Đặc biệt, luôn bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày – tốt nhất là bôi kem dưỡng vào cả ban ngày lẫn ban đêm. Bởi lẽ làn da lúc này đang thiếu dưỡng chất và cần được chăm sóc kỹ.

• Nếu dấu hiệu độ ẩm đã xuất hiện rõ, bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa retinol – đây là hoạt chất giúp kích thích collagen, elastin dưới da; thúc đẩy nhanh sự phục hồi da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Thường Xuyên Massage Cho Da Mặt

Việc massage sau khi bôi kem dưỡng là một bước chăm sóc và tăng độ ẩm cho da hiệu quả. Bởi quá trình này giúp tăng cường lưu thông máu, giúp cơ mặt săn chắc và các dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào da một cách tốt nhất.

Tập Thể Dục Thường Xuyên

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc cũng như tăng khả năng độ ẩm cho da.

Quá trình tập luyện sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cơ thể thải độc ra ngoài. Từ đó làn da sẽ căng mịn, khỏe mạnh và cũng săn chắc hơn.

Chế Độ Ăn Uống, Sinh Hoạt Khoa Học

Lưu ý khi chăm sóc da mặt thiếu độ ẩm

Có chế độ ăn uống khoa họcĐể cải thiện tình trạng da mặt thiếu độ ẩm, bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho làn da như:

• Thực phẩm giàu vitamin trong rau củ quả tươi. Đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin A, C, E – những vitamin cần thiết giúp hồi phục độ ẩm và bảo vệ da hiệu quả trước những tác động xấu của môi trường.

• Thực phẩm chứa axit béo như: các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ; các loại hạt như óc chó, hạt bí, hạt mè; dầu oliu, dầu đậu nành… có công dụng tăng khả năng độ ẩm cho da.

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: các loại quả mọng, trà xanh, socola đen, các loại đậu,…có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự hình thành collagen và elastin – sợi độ ẩm trong da.

Nhắc Đến Công Nghệ Trẻ Hóa Da

Với những trường hợp da bị lão hóa nặng, không có khả năng tái tạo độ ẩm bằng các phương pháp chăm sóc tại nhà thì bạn nên nhắc đến các công nghệ trẻ hóa da hiện đại. Đây là phương pháp trẻ hóa da không xâm lấn, an toàn, hiệu quả và hỗ trợ nâng cơ, cải thiện độ ẩm nhanh chóng nhất mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào.

Công nghệ trẻ hóa da tại Miss Trâm

Hiện tại Miss Tram đang sở hữu công nghệ HiFu S+ , đây là một trong những công nghệ trẻ hóa da hiện đại nhất, giúp hàng ngàn khách hàng thay đổi vẻ ngoài, tìm lại thanh xuân và sự tự tin của mình.

Mỗi khách hàng khi đến với Miss Tram đều được các chuyên gia thăm khám kỹ càng, đánh giá chính xác tình trạng hiện tại để đưa ra các liệu trình phù hợp nhất. Bên cạnh đó, cùng với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, Miss Tram hoàn toàn tự tin cam kết về sự hiệu quả – độ an toàn – sự hài lòng tuyệt đối dành cho khách hàng.

Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về vấn đề da mặt thiếu độ ẩm và những cách khắc phục hiệu quả nhất. Bên cạnh việc hiểu rõ làn da, bạn cần có chế độ chăm sóc kỹ càng từ trong ra ngoài để làn da nhanh chóng khỏe đẹp và săn chắc. Còn nếu muốn nhắc đến các công nghệ trẻ hóa da, hãy lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ uy tín để không gặp phải những rủi ro đáng tiếc nhé. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!