Mỗi người phụ nữ đều khao khát sở hữu một vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng. Đặc biệt, khi bước qua tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa bắt đầu hiện hữu trên làn da, khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng này một cách hiệu quả, ngoài việc chăm sóc và bảo vệ da đúng cách từ bên ngoài, chúng ta cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để duy trì làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là những bí quyết làm đẹp giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân:
1. Bảo vệ da với kem chống nắng
Kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất mà phụ nữ cần chú ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng thường xuyên sử dụng sản phẩm này, mà chỉ đặc biệt chú trọng trong những ngày nắng nóng, đi biển hay những buổi đi chơi ngoài trời.
Việc không bôi kem chống nắng sẽ khiến làn da nhanh chóng lão hóa do tác động tiêu cực từ tia UV – nguyên nhân chính gây hại cho da. Ngược lại, nếu bạn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi ở nhà, sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả và ngăn chặn quá trình lão hóa sớm. Một điều tuyệt vời là sau một thời gian dài sử dụng, bạn sẽ nhận thấy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn rất nhiều.
Bí quyết bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng
2. Thay đổi kiểu tóc để trẻ trung hơn
Kiểu tóc cũng ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài, đặc biệt là một cách đơn giản để “hack” tuổi hiệu quả cho các chị em. Chỉ cần thay đổi màu tóc, kiểu tóc hay lựa chọn một mái tóc phù hợp, bạn sẽ ngay lập tức trông trẻ trung hơn rất nhiều.
Thông thường, những mái tóc dài thường mang lại vẻ dịu dàng nữ tính, còn nếu bạn muốn trông trẻ trung và năng động hơn, hãy thử làm mới mình với những kiểu tóc ngắn.
3. Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống là bí quyết trẻ lâu
Khi sở hữu một làn da trắng sáng, bạn sẽ thấy mình trông trẻ trung hơn so với tuổi thật. Tuy nhiên, hãy chăm sóc một làn da khỏe mạnh trước nhé, bởi chỉ có làn da căng mịn mới lấy lại sức khỏe và tinh thần của bạn một cách rõ rệt nhất.
Đặc biệt, một làn da khỏe mạnh và mịn màng mang lại lợi ích rất lớn cho lớp makeup hoàn hảo. Do đó, hãy thiết lập một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và quy trình chăm sóc da kỹ càng, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da trẻ đẹp.
4. Đắp mặt nạ thường xuyên
Đắp mặt nạ thường xuyên là bí quyết làm đẹp của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng. Đây không chỉ là cách bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da, mà còn là phương pháp thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trên thị trường có vô vàn các sản phẩm mặt nạ. Vì vậy, hãy chọn cho mình những sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng da để đảm bảo làn da được chăm sóc hiệu quả nhất nhé.
5. Sử dụng sản phẩm dưỡng thể thường xuyên
Dưỡng da để giữ gìn vẻ trẻ trung
Ngoài da mặt, cơ thể bạn cũng cần được chăm sóc và dưỡng ẩm hàng ngày. Đặc biệt là vùng cổ và da tay – đây là hai vùng da nhanh bị lão hóa và dễ dàng “tố cáo” tuổi thật của bạn nếu không được chăm sóc thường xuyên.
Do đó, hãy luôn sử dụng dưỡng thể sau khi tắm mỗi ngày, chú ý dưỡng ẩm cho vùng cổ cũng như thường xuyên bôi kem dưỡng cho da tay mỗi tối, bạn sẽ nhanh chóng có một làn da khỏe mạnh và mềm mềm hơn rất nhiều.
6. Trang điểm nhẹ nhàng
Trang điểm luôn được xem là “vũ khí” làm đẹp của chị em. Tuy nhiên, phụ nữ trưởng thành cần biết cách trang điểm để tôn lên những nét đẹp của gương mặt, nhưng không nên phụ thuộc quá nhiều vào nó.
Để đem lại sự trẻ trung cho gương mặt, hãy đánh một lớp nền mỏng và căng bóng nhẹ nhàng. Đặc biệt, bạn cũng nên sử dụng một lớp má hồng để tạo nên sự hồng hào và tươi tắn hơn.
Cách massage da mặt hiệu quả
7. Massage da mặt
Các bước chăm sóc da như massage da mặt giúp giảm nếp nhăn hiệu quả. Bạn cần duy trì một làn da khỏe mạnh, căng mịn để hạn chế các dấu hiệu lão hóa trên bề mặt. Việc thường xuyên massage làn da sẽ tăng cường quá trình lưu thông máu, săn chắc cơ mặt và hạn chế các vật nhân hiệu quả.
Nếu bạn thực hiện quy trình chăm sóc da này cùng với các bước dưỡng da hàng ngày, các dưỡng chất sẽ dễ dàng hấp thụ vào da nhanh hơn. Đặc biệt, đây cũng là một cách thư giãn làn da hiệu quả. Vậy nên đừng bỏ qua bước chăm sóc da này nhé!
8. Thay đổi trang phục phù hợp
Bên cạnh việc thay đổi kiểu tóc, cách chọn trang phục ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài của bạn. Chỉ cần lựa chọn những màu sắc tươi tắn, kết hợp với những phụ kiện phù hợp, bạn có thể “ăn gian” tuổi thật của mình một cách rất tinh tế. Vậy nên, đừng ngần ngại thay đổi phong cách ăn mặc nhé, bạn sẽ thấy tự tin hơn với diện mạo mới của mình.
9. Hạn chế cảm xúc tiêu cực và luôn giữ tinh thần lạc quan
Giữ tinh thần vui vẻ để trẻ trung hơn
Thái độ sống tích cực sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ. Bạn có biết, việc thường xuyên thể hiện cảm xúc tiêu cực (như nhăn mặt, cau mày) là nguyên nhân khiến xuất hiện nếp nhăn quanh mặt và trán? Vì vậy, hãy luôn vui vẻ và hạn chế những cảm xúc tiêu cực để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da một cách hiệu quả. Đặc biệt là khi gương mặt tươi vui, chắc chắn bạn sẽ trông rạng rỡ và trẻ trung hơn rất nhiều.
10. Chế độ ăn uống và sinh hoạt luôn quan trọng
Việc bạn ăn gì, sinh hoạt như thế nào có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da của bạn. Do đó, nếu bạn muốn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh, ít nhất bạn cần đảm bảo các yếu tố sau:
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ăn nhiều rau củ quả tươi.
- Luôn đảm bảo giấc ngủ hợp lý: đừng thức quá khuya và đủ giấc.
Lão hóa là một quá trình sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc cơ thể và làn da đúng cách, bạn sẽ duy trì được sự tươi trẻ so với độ tuổi thật. Hy vọng những bí quyết của Miss Tram – Natural Beauty Center sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn luôn xinh đẹp và trẻ trung nhất!
